Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2016
|
75.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2016:
|
1126 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 115.63g | Carbs: 69.33g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Индейка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Паштет из Куриной Печени, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Боди баланс - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|