|
Вес не меняла здесь, хотя уже месяц такой держится. За вторую сушку сброшено: 0 грамм!!! Зато возросли показатели за подход: 14 подтягиваний/9 широким хватом, 30 отжиманий/20 от упоров, 50 складочек к прямым ногам, 3 мин планка, 45 берпи, 50 выпрыгиваний.
|
52.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2016:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 69.30g | Carbs: 150.20g.
Breakfast: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лакомо Молоко Отборное, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|