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Iniciando hoje a LCHF ... Espero ter bons resultados como ando vendo por ai ! :)
View Diet Calendar, 25 October 2016:
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833 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 87.97g | Carbs: 34.53g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café, Paulista Creme de Leite. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Alface Americana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Couve Manteiga Crua. Snacks/Other: Chá (Infusão), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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 Comments
Isso aí, Roberta! Espero que você se dê bem com essa metodologia. Qualquer dúvida, mande um alo! Abs
25 Oct 16 by member: RaphaelPires1983
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Se você se dedicar terá os resultados naturalmente!
25 Oct 16 by member: rafaelrodrigues1
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Comecei ontem também Roberta. Vamos lá, força pra todos!!!
25 Oct 16 by member: NikaNatacha
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25 Oct 16 by member: RobertaPalhares
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