Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
98.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2016:
|
2645 kcal
|
Fat: 124.75g | Prot: 91.17g | Carbs: 305.50g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Альянс Хреновина, Вареное Яйцо, Крупно Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Атяшево Колбаса Вареная Старорусская, Витаминная Паста Амосова. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Победа Шоколад Кремлёвские Забавы, Чернослив, Жареная Картошка, Жареная Рыба (в Панировке), Тёрн. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Победа Шоколад Кремлёвские Забавы, Жареная Картошка, Изюм, Чернослив, Изюм, Сахарное Печенье (с Маргарином), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|