Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2016:
|
1148 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 86.52g | Carbs: 91.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Золото Европы Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебцы Бородинские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Грудка Индейки, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. Dinner: Золото Европы Сыр Эдам, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Легко Протеиновое Печенье, Домик в деревне Молоко 0,5%, Weider Premium Whey, Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|