Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1145 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 62.31g | Carbs: 165.48g.
Breakfast: Батон, Каша Пшенная на Воде, Печенье Мария. Lunch: Хлеб Черный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофельное Пюре, Суп Овощной. Dinner: Печенье Мария, Куриные Грудки. Snacks/Other: Lindt Темный Шоколад с Мятной Трюфельной Начинкой и Зернами Какао, Мария Печенье, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|