Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1424 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 59.84g | Carbs: 107.21g.
Breakfast: Рот Фронт Халва с Миндалем, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко Голден, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Зернами Пшеницы BIO, Салат из Тунца с Яйцом. Dinner: Вино Совиньон Блан, Агрокомплекс Мацони 4%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Капустный Салат. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Elliptical - 25 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|