|
Har fått dåliga nyheter om mitt knä. Det som antogs vara en meniskskada och som jag trodde skulle vara lätt åtgärdad med en titthålsoperation visade sig vara en 3:e gradens förslitningsskada. Ledbrosken i knät håller på att slitas bort och de5t finns bara en tunn yta kvar. Har nu fått en spruta som ska sätta sig som ett skydd över det kvarvarande brosket för att förhindra ytterligare förslitning, men den håller bara mellan 3-6 månader. Och smärtan finns fortfarande kvar, även om den kanske har lindrats en aning. Nu blir det att tänka om helt och hållet när det gäller motion.
View Diet Calendar, 21 October 2016:
|
1031 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 97.51g | Carbs: 43.74g.
Breakfast: Frysta Jordgubbar, Valio Grynost, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Vegetabilisk Rapsolja, Lax. Dinner: Risenta Fröknäcke, Hätälä Kallrökt Norsk Lax i Filéskivor. Snacks/Other: Risenta Fröknäcke, Rainbow Frysta Jordgubbar. more...
|
|