|
Nu är jag otroligt förvånad. Jag hade en frossadag igår. Åt för all del inget kaloririkt och onyttigt, men smått hela kvällen - det var fröknäcke, yoghurt, soppa, äpple... Och ändå har vikten gått ner. Nu är jag verkligen glad!
|
63.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
549 kcal
|
Fat: 18.05g | Prot: 11.28g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Valio Jordgubbssoppa Sockerfri, Sol&Mar Gaspacho Vegetable Soup. Dinner: Sol&Mar Gaspacho Vegetable Soup. Snacks/Other: Morötter, Valio Osockrad Jordgubb Soppa, Valio Osockrad Jordgubb Soppa, Valio Osockrad Jordgubb Soppa, Ananas, Sol&Mar Gaspacho Vegetable Soup, Valio Osockrad Jordgubb Soppa. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|