Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2016:
|
1904 kcal
|
Fat: 88.44g | Prot: 97.73g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Хурма, Fiorentini Хлеб Ржаной Цельнозерновой с Зернами Пшеницы BIO, Setra Паштет Куриный. Dinner: Вино Совиньон Блан, Салат с Тунцом, Табрис Лосось Стейк на Мангале. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|