Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
92.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2016:
|
2138 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 62.29g | Carbs: 217.10g.
Breakfast: Francis Latvija Майонез Провансаль, Чумак Соус "Тартар", Vici Сельдь Филе в Масле, Maxima Favorit Копченые Колбаски Pargajiena, Bonape Чиабатта Классическая, Hanzas Maiznica Ржаной Хлеб Klasiska. Lunch: Adazi Latvija Сосиски Куриные 75% Мяса, Жареная Картошка, Чай с Сахаром. Dinner: Latgales Piens Siers Cedarins Плавленый Сыр Чеддер, Latvijas Maiznieks Хлеб Кислосладкий Zemnieku Latvijas Maiznieks. Snacks/Other: Somersby Яблочный Сидр. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|