|
5:2 dieten verkar fungera bra för mig. Hade min fastedag igår och vikten låg på 62,6 kg idag. Registrerar dock inte denna vikt eftersom det brukar ligga i underkant efter en fastedag och sen komma lite tillbaka under dom "normala" dagarna. Men som helhet har vikten gått sakta men stadigt nedåt. Knät är fortfarande obrukbart och jag har inte en chans att gå på promenad. I morgon blir det besök hos en ortoped som ger domen. Hoppas på operation så att jag så småningom kommer igång med mitt promenerande igen.
View Diet Calendar, 18 October 2016:
|
1113 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 93.76g | Carbs: 46.70g.
Breakfast: Valio Grynost, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Risenta Fröknäcke. Dinner: Zeta Rapsolja, Ägg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Rainbow Medelstora Räkor Djupfrysta. Snacks/Other: Saltgurka, Valio Osockrad Jordgubb Soppa, Alpro Mandelmjölk Osötad. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Standing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sitting - 1 hour. more...
|
|