|
Glad överraskning att det gått ner trots gårdagen. Hade ett otroligt matsug och kändes som om jag åt hela tiden, även om totala kalorimängden hölls under 1300 kcal.
|
63.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2016:
|
581 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 51.83g | Carbs: 41.65g.
Breakfast: Valio Jordgubbssoppa Sockerfri, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lunch: Valio Jordgubbssoppa Sockerfri, Pirkka Malet Kycklingkött, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg. Dinner: Pirkka Malet Kycklingkött, Vegetabilisk Rapsolja, Ägg, Valio Jordgubbssoppa Sockerfri. Snacks/Other: ICA Lätt Fil, Valio Osockrad Jordgubb Soppa, Valio Osockrad Jordgubb Soppa. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|