Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
928 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 58.43g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Сахарный Песок, Дикси Банан, Амка Творог Обезжиренный, Амка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной. Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,5 L), Макдоналдс Большие Креветки (6). more...
|
|
1705 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
to-irina's Weight History
|