Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2016:
|
933 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 36.50g | Carbs: 118.85g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Яшкино Торт с Вишневым Джемом и Шоколадным Кремом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Студия Суши Суимоно Суп. Lunch: Киви, От Мартина Семечки Отборные, Хрен, Овощное Рагу с Курицей, Салат Овощной, Приготовленные Грибы, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Кофе, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Dinner: Яшкино Печенье Воздушное Суфле, Хрен, Овощное Рагу с Курицей, Салат Овощной, Красная Цена Пицца с Ветчиной. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Куриное Филе, Цветная Капуста, Зеленое Яблоко, Красная Цена Пицца с Ветчиной. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|