Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
1662 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 67.20g | Carbs: 234.04g.
Breakfast: Хлеб Альгерд, Nestlé Nuts Цельный Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Чай с Сахаром, Шарлотка, Чай с Сахаром, Спартак Батончик Мюсли с Семенами Льна. Dinner: Суп Овощной, Морковь, Суп Овощной. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Савушкин Йогурт Оптималь 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|