Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
64.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2016:
|
760 kcal
|
Fat: 11.94g | Prot: 51.16g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Кофе, Корица, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Морковь, Болгарский Перец, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Other: Яблоко Голден, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|