Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2016
|
57.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2016:
|
1317 kcal
|
Fat: 27.08g | Prot: 101.63g | Carbs: 171.21g.
Breakfast: Яблоко, Чай, Творог (Обезжиренный), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Щука, Кабачки Тушеные, Крекеры. Dinner: Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Сыр Гауда, Яблоко, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Соленые Крекеры, Подосиновики, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Neyverenna's Weight History
|