Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2016
|
73 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2016:
|
1104 kcal
|
Fat: 36.41g | Prot: 62.60g | Carbs: 132.67g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Noyan Варенье Экстра Айва, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная с Какао Глазированная, Яблоко. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Zumba - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daria609's Weight History
|