Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2016
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2016:
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1350 kcal
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Fat: 50.41g | Prot: 46.40g | Carbs: 174.86g.
Breakfast: Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Maggi Ein Teller Reistopf mit Huhn, Kaffee mit Milch, Roggenbrot. Dinner: Nescafe Espresso, Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Ja! Feine Salzstangen (25g), Optiwell Magermilch Joghurt, Kaffee mit Milch, Leicht und Fit Limburger, Aldi Brötchen, Kaffee mit Milch, Aldi Brötchen. more...
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2706 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 16 hours and 11 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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