Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1983 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 96.55g | Carbs: 259.36g.
Breakfast: Ingmariini Ingmariini, Sokeri, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Valio Eila Laktoositon Piimä, Meira Ketsuppi, Rainbow Makea Maissi, Atria Perhetilan Broileri Ohut Fileeleike Lempeä Guajillo-Chili, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti. Dinner: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Ingman Lakritsi Unelma Tuutti, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Fazer Kismet Fazerina, Valio Profeel Proteiinikerrosrahka Mansikka. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
juoksu - 58 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|