Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2016:
|
1433 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 75.77g | Carbs: 166.12g.
Breakfast: ヒヨコ豆(種子、缶詰), ピクルス, オリーブ, ポッカ コーンスープ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか, ポッカ わかめスープ. Lunch: ヒヨコ豆(種子、缶詰), 魚の天ぷら, マスタード, 第一パン 麦ゆたか, ササミフライ, アジフライ, ポッカ ポッカレモン100. Dinner: マスタード, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン おでん 焼ちくわ, ポッカ ポッカレモン100, ハムカツ, 魚の天ぷら, 第一パン 麦ゆたか. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|