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40 km courus cette semaine, en 4 séances. Mon défi pour la semaine prochaine est de courir 3X15 km, avec un jour de repos entre chaque séance.
Il faudrait que je songe également à ajouter une ou deux séances de stretching à ma routine sportive car je suis aussi souple qu'un bloc de granit 😐
View Diet Calendar, 02 October 2016:
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4853 kcal
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Fat: 54.42g | Prot: 175.24g | Carbs: 928.91g.
Breakfast: Casino Bio Épinards en Branches, Celnat Graines de Chia, Banane, Pain Complet. Lunch: Purée de Tomates, Notre Jardin Haricots Verts Surgelés, Noix de Coco, Banane, Pois Chiches. Dinner: Pomme, Poireaux, Pomme de Terre, Purée de Tomates, Casino Bio Spaghetti Complets. Snacks/Other: Banane. more...
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