ozglsm's Journal, 29 Sep 16

gününüz aydın olsun 😊benim yerimede spor yapıcak var mı😁😁

View Diet Calendar, 29 September 2016:
795 kcal Fat: 35.23g | Prot: 23.24g | Carbs: 100.06g.   Lunch: Kırmızı Mercimek Çorbası, Peynirli Poğaça, Ülker Dankek 8 Kek. Dinner: Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Snacks/Other: Elma. more...
1719 kcal Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

8 Supporters    Support   

1 to 20 of 48
Comments 
Gülsüm korkutma bizi 😁senin yerine spor yapmak en son oğuzdan sonra cesaret edemeyiz 😱 
28 Sep 16 by member: beyazçikolata
Aaa prenses oldumu hiç ya ben sen yaparsın diye bekliyodum 😂😂ayy prenses öldürdün beni😆 
28 Sep 16 by member: ozglsm
Bide sen şınav felan dersin bayılır düşerim şuracığa 😂😂 
28 Sep 16 by member: beyazçikolata
Dün sen çektin ya 20 şınav yetmedi mi kuzum sanki birazcık daha istiyorsun😆😆 
28 Sep 16 by member: ozglsm
Kesinlikle istemiyoruummm 😂 
28 Sep 16 by member: beyazçikolata
Benim yerimde spor yapan lazim 
28 Sep 16 by member: SonGun2
Yanlız hanfendiler sizin yerinde spor yapan sizin yerinde kilo verip sıkılaşır haberiniz olsun 😂 
29 Sep 16 by member: beyazçikolata
Tamam kendim yaparim.tatlim ben sıkılasayim😅😅 
29 Sep 16 by member: SonGun2
fitness plates ne istersen hopla zıpla dans et takıl kafana göre tatlım 😉 
29 Sep 16 by member: beyazçikolata
Keşke benim yerime biri spor yapsa ama benim vücudum sıkılaşsa😇😇😇 
29 Sep 16 by member: ozglsm
Tamamdir.bu gun yarin evdeyim.yine 35 gun tutun toplamaya gidecem.orda zaten 7 bucuk saat yuruyorum ama yemeklere dikkat etmiyorum. Ama bu gunden cikolata tatli hic bir sey yemiyecegim.yemeyi az ve yavas yemeyi deniyecegim bakalim 50 kiloya ne zaman,ulasacagim.bu aralar asiri yemek yedim ve 57 kilo olduguma eminim😅😅 
29 Sep 16 by member: SonGun2
:D iyiymiş 
29 Sep 16 by member: ademfcoban
Günaydın arkadaşım. Nabersin? 😄 
29 Sep 16 by member: maef42
İyiyim efecim sendn naber😁 
29 Sep 16 by member: ozglsm
Yoğun yoğun devam nasıl olsun. 😁 Bu ara sıkıntılıyım rahatlamak için akşam bile spora gitmeyi düşünüyorum ya. 😕 
29 Sep 16 by member: maef42
Herkeste var bi yoğunluk atlatırız İnşallah arkadaşım 😊 
29 Sep 16 by member: beyazçikolata
prenses sporum şimdi bitti hemde öncekilerden daha yoğun 40 dk hıtt yaptım :)demekki hastanede yorulmamışım :) geçer geçer efe :) 
29 Sep 16 by member: ozglsm
Süpersin sen ya 😍👏👏👏Nasıl geçti canım 😊 
29 Sep 16 by member: beyazçikolata
Saol canım benim😊iki hasta verdiler onların vital bulgularını aldım işte saat başı sıkıcydı ya bol bol otırduk 😞 
29 Sep 16 by member: ozglsm
En klasik staj günü benimde çoğu günlerimiz öyle geçiyodu hatta bişeyler yapsam da zaman geçse diye dua ediyodum 😊 
29 Sep 16 by member: beyazçikolata

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ozglsm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.