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bonjour à tous
c'est devenu régulier, je perds 500g par semaine sans me priver mais je pèse systématiquement mes repas .Je suis toujours à 1400 kcal jour. Très bonne journée .
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78.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 September 2016:
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1560 kcal
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Fat: 60.03g | Prot: 110.17g | Carbs: 88.48g.
Breakfast: Café au Lait. Lunch: Sauce Teriyaki, Sauce de Soja (Shoyu), Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Daurade, Maquereau, Thon, Saumon, Riz Basmati (Cuit). Dinner: Vin Merlot, Lard Fumé ou Salé, Kiri Kiri, Champignons, Escalope de Veau, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Camembert, Champagne, Pommes de Terre Sautées, Cassegrain Haricots Beurre, Haricots Verts. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
2 kilos par mois, c'est un bon rythme !
28 Sep 16 by member: Mayrope
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Vous pesez de combien de g?
29 Sep 16 by member: Cassaandre
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