|
Сегодня заказали на работу пирожные без муки, яиц, сахара, молока. Только сухофрукты, орехи, кокосовое молоко и фрукты. На вкус - просто космос!!! Съела - столько удовольствия получила))) ешь как обычный торт, но вкус намного лучше))) и всего 220 ккал/100 гр.
Надеюсь, организм получил что хотел и на этой неделе будет без срывов.
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1118 kcal
|
Fat: 38.64g | Prot: 55.93g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Курага, Льняные Семена, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахарoff Отруби Ржаные Диетические, Льняное Масло. Lunch: Капуста Тушеная. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Творожный, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
|
1782 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|