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Mais um quilo perdido
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115.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 26 September 2016:
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1493 kcal
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Fat: 25.42g | Prot: 63.98g | Carbs: 257.87g.
Breakfast: Aurora Mussarela, Jussara Leite Integral, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Biomassa de Banana Verde. Lunch: Sobremesa de Gelatina, Azeitonas, Feijão Preto Cozido, Banana Nanica, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Rúcula. Dinner: Dona Benta Bolinho de Chuva. Snacks/Other: Gomo Cana de Açúcar. more...
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3354 kcal
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Exercise:
Hiking - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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ivansantos's Weight History
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