Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 28.28g | Prot: 95.20g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Кофе, Творог (Обезжиренный). Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Хлеб Черный, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Белый Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Пряники Мятные, Помидоры Черри, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Апельсин, Киви. more...
|
|
1951 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Sitting - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|