grrrr rncore trop manger
View Diet Calendar, 24 September 2016:
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1813 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 70.02g | Carbs: 285.56g.
Breakfast: Milsa Yaourt Nature, Tipiak Croûtons à l'ail. Lunch: Banane, Lustucru Tagliatelles au Basilic, Nestlé Flamby. Dinner: Pommes Granny-Smith, Danone Yaourt Nature Sucré, Lustucru Pates, Aldi Steak Haché, Picard Velouté Fève Épinard. Snacks/Other: Danone Yaourt Nature, Poires, Les Malins Plaisirs Petit Beurre Pocket. more...
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Comments
Le conseil que tu reçois le plus souvent est de consulter. Je pense que c'est le seul que tu devrais suivre, de toute évidence, tu ne peux pas te rééquilibrer seule, alors tenter de le faire est inutile. Prends le temps de voir un ou une nutritionniste. Tu en as besoin. Je suis sûre que tu peux trouver le temps de caser un rendez-vous, ce n'est que l'affaire d'une demi-heure sur toute une semaine. Tu te sentiras bien mieux si tu es assistée et que tu reçois l'aide qu'il te faut.
25 Sep 16 by member: ShrinkingButterfly
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je sais bien , deja aujourdhui j ai trop mangé j trouve pfff mais des que j peux j prend rdv j ai deja pas le temps d aller chee le dentiste ;'
25 Sep 16 by member: vinfy
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Comme l'a si bien dit Alt, tout a été dit. C'est pour cela que je ne commente (presque) plus tes entrées de journal, j'ai une sensation de déjà-vu à chaque lecture. On te propose tous des solutions pour remédier à tes problèmes mais toi seule peut te donner les moyens de les résoudre.
25 Sep 16 by member: Mayrope
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pensez commz vous le voulez , moi jz sais que vousl etes toutes d un grand secours.
25 Sep 16 by member: vinfy
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tu exploses les compteurs niveau glucide ! t'es plus haute que moi qui fait deux heures de muscu / jour !
26 Sep 16 by member: Espantu_Ttiki
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alors quoi , tu me conseille demanger moins de produits laitier et plus deproteines
26 Sep 16 by member: vinfy
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et moins de fruits ? pourtant j en mange 3 par jour
26 Sep 16 by member: vinfy
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et moins de fruits ? pourtant j en mange 3 par jour
26 Sep 16 by member: vinfy
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mieux repartir les glucides sur la journée ! privilegiez le riz aux pates. et puis alors les yahourts !
70% de la population mondiale est intolerante au lactose ! mais l'industrie et les lobbiyng sont bien trop puissant pour en faire croire le contraire ! oui, ya trop de laitage dans ton menu ! manque des lipides ! ajoute des amandes, une poignées ! et puis les croutons a l'ail au ptit dej, je suis pas sur que ca soit tres benefique pour le corps et que ca te donne les bons glucides pour la journée !
26 Sep 16 by member: Espantu_Ttiki
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ok merci je vais prendre plus de thon jambon oeuf je vais acheter des amandes et du poisson
26 Sep 16 by member: vinfy
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