Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
64 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
902 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 82.25g | Carbs: 38.06g.
Breakfast: Перекресток Шницель Куриный, Савос Голубцы Ленивые, Рафинад, Кофе, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Останкино Салями Зернистая, Магнит Батон "Провансаль", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рафинад, Кофе. more...
|
|
1895 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikol-alex's Weight History
|