Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2016:
|
2896 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 152.33g | Carbs: 401.64g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино, Ого Сухарики Ванильные, Сахарная Пудра, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Печеное Яблоко, Молком Сыр Чембар Легкий, Черемушки Лаваш Тонкий, Черемушки Лаваш Тонкий. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Hershey's Карамельный Сироп, Любятово Шоколадные Шарики, Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Баланс Молоко 1.5%, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Other: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L). more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatianka_star's Weight History
|