Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
71.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1533 kcal
|
Fat: 66.09g | Prot: 91.75g | Carbs: 270.60g.
Breakfast: Чай, Халлуми из Козьего и Овечьего Сыра, Овсяная Каша на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Lunch: Тушеные Овощи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Yelli Суп Итальянский с Мелкой Пастой Приготовленный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Шримп Ролл. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakshmary's Weight History
|