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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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939 kcal
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Fat: 17.20g | Prot: 79.64g | Carbs: 120.84g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Lunch: Abobrinha Refogada, Cebolas Maduras Cozidas, Peixe Grelhado, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Moranga, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Dinner: Aipim (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Abóbora Moranga, Brócolis. Snacks/Other: Banana Caturra, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Damascos, Ameixa Seca. more...
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2461 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Exercise Machine - 5 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Deu agua na boca seu prato . Lindo
19 Sep 16 by member: NETONEO1
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