Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
72.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2016:
|
1759 kcal
|
Fat: 69.43g | Prot: 100.58g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Снежок Снежок, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Карась Жареный, МарС Мороженое Баунти, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мороженое, Банан, Молоко, Капустный Салат, Жареная Путассу в Панировке. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Cross Training - 40 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|