oguzuslu's Journal, 16 Sep 16

çal?? çal?? tipim.kayd? :-)

View Diet Calendar, 16 September 2016:
1243 kcal Fat: 56.99g | Prot: 40.82g | Carbs: 143.64g.   Breakfast: Peynirli Poğaça, Patates Kızartması. Lunch: Et Haşlama. Dinner: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Other: Nescafe Sade, Torku Çikolatalı Süt. more...
3447 kcal Exercise: Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

2 Supporters    Support   

Comments 
Daha çalışmayı düşünüyor musun ya 😁 
16 Sep 16 by member: ozglsm
Şimdi bitti gülsüm :) bisiklet ile yola devam :-) 
16 Sep 16 by member: oguzuslu
Baya yağ yakmıştırsın 😊şekersiz tük kahvesinin iğrenç oldupunu söylemişmiydim bide bir kupa yaptım işkence gibi😱 
16 Sep 16 by member: ozglsm
Aslında kahve tadını net hissediyorsun ya bana o yüzden hoş geliyor zamanla sende seversin :-) 
16 Sep 16 by member: oguzuslu
Her içişimde neden bu acıyı çekmek zorunda olduğumu sorguladım😁 bir an mozaşist olduğumu sandım😱 
16 Sep 16 by member: ozglsm
Gülsüm ben sen de kahve sevenlerdensin zannediyodum 😊 bende türk kahvesimi köpüğünü ve telvesini hiç sevmem 😊 oğuz buldun salonu çıkar acısını tabi 👍😝 
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
Çıkarmam mı hiç :) sağlam tek nokta kalmadı su anda yürüyemiyorm bile :) 
17 Sep 16 by member: oguzuslu
Prenses kahveyi sınav zamanlarında seviyorum arada fal bakmak için evdekilerle türk kahvesi içiyorum😋şekersiz ve aptal gibi büyük bardakla içince her içişimde kötü hislet besledim😂kollarım ağrıyor😭 
17 Sep 16 by member: ozglsm
Bende ağrılı uyandım bugün dünkü şınav sağolsun 😂 alışıyosun gülsüm bi süre sonra 😊 
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
Türk kahvesi değil de şekersiz süt tozusuz nescafe için :-) 
17 Sep 16 by member: oguzuslu
Zaten onu yapıyorum genelde en kolayı çünkü 😂 
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
Aynen çok pratik :-) spordan sonra çikolatalı süt içiyorum :-) 
17 Sep 16 by member: oguzuslu
Onun tadınıda bepenmiyorum bir tek çayı şekersiz içebiliyorum😆 
17 Sep 16 by member: ozglsm
Naz yapma ama canım sende :-) sevdiğimiz şeyleri.de yiyemiyruz idare edecez işte :-) 
17 Sep 16 by member: oguzuslu
Tamam tamam oğuz haklısın😂 
17 Sep 16 by member: ozglsm
Tatlişler ya 😂 
17 Sep 16 by member: beyazçikolata
Siz ne.güzel Kilo veriyorsnuz bi benden gitmiyor herhalde :-) buyrun prenses hanım :-) 
17 Sep 16 by member: oguzuslu

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


oguzuslu's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.