|
Tänker om jag ska göra 2 dagar gym, över resp underkropp. 4 dagar ren cardio. 15 min snabb gång, 10 min crosstrainer, 10 min rodd, 15 min cykel?
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1426 kcal
|
Fat: 16.89g | Prot: 89.35g | Carbs: 222.39g.
Breakfast: AXA Musli Gold, Valio Yoghurt Skogsbär, Kaffe med Mjölk. Lunch: Eldorado Parboiled Ris Långkornigt, Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Dinner: Heinz Vita Bönor i Tomatsås. Snacks/Other: Knäckebröd, Kaffe med Mjölk, Golden Delicious Äpplen, Star Nutrition Whey-80, Star Nutrition Whey-80. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Gym - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|