Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
65.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2016:
|
1818 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 141.06g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Петродиет Зерновой Батончик с Цукатами, Яичный Белок, Bob's Red Mill Oat Bran, Яйцо, Muscle Tech Phase8, Жизнелюб Печенье Кофе с Корицей на Фруктозе, Петродиет Батончик Фруктово-Ягодный "Живые Фрукты и Цельные Орехи" Чернослив с Фундуком, Сухие Семена Чиа, Активиа Активиа Творожная Натуральная, Кофе с Молоком. Lunch: Сырные Палочки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Neocell Biotin Bursts, Neocell Beauty Bursts Collagen, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Treadmill - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swe3typie's Weight History
|