Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
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58.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2016:
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1940 kcal
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Fat: 98.67g | Prot: 113.52g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Vollkornbrot, Cocktailtomaten. Lunch: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Schafskäse, Aldi Frischkäse-Fass, Seeberger Mandeln, Alnatura Sonnenblumenkerne, Pellkartoffeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Lachs, Zucchini. Dinner: Avocado, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Erdnüsse mit Schale, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Kohlrabi, Karotten, Olivenöl. Snacks/Other: Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Aldi Körniger Frischkäse, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Boskoop, Terrasana Kakaobohnen, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. more...
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2292 kcal
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Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 24 minutes, Resting - 6 hours and 56 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 40 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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