Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2016
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59.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2016:
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1709 kcal
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Fat: 77.23g | Prot: 89.13g | Carbs: 165.44g.
Breakfast: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Milch, Marmelade, Stockmeyer Krakauer, Cocktailtomaten, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Getrocknete Feigen, Vollkornbrot, Avocado. Lunch: Alnatura Sonnenblumenkerne, Schwarze Oliven, Zucchini, Bleib Gesund Kürbiskerne, Tomaten, Linsen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Palatina Basmati Reis, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Seeberger Mandeln, Avocado, Grüne Erbsen (Gefroren), Cocktailtomaten, Radicchio, SPAR Stangensellerie, Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse. Snacks/Other: DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium, Aldi Frischkäse-Fass, Walnüsse, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Viva Vital Zarte Haferflocken, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Terrasana Kakaobohnen, Boskoop. more...
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2270 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 15 minutes, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Mountain Biking - 45 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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