Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
69.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
1764 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 76.44g | Carbs: 191.04g.
Breakfast: Sokeri, Ingmariini Ingmariini, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Omenat, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, HK Kalkkunaleike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. Dinner: Alpro Mild & Creamy Vanilja, Herkkumaa Puolukkasurvos, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Snellman Kalkkunafilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, Oululainen Jälkiuunipala, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
juoksu - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xenaorvokki's Weight History
|