Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
82.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
807 kcal
|
Fat: 37.63g | Prot: 44.14g | Carbs: 75.52g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Кофе. Lunch: Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Свекольник. Dinner: Творог 5%, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Белая Глазурь. more...
|
|
2653 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|