Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
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59.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2016:
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1938 kcal
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Fat: 85.51g | Prot: 90.43g | Carbs: 208.98g.
Breakfast: Feigen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Getrocknete Feigen, Avocado, Milch, Vollkornbrot, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Abraham Ardenner Kernschinken, Edeka Ziegenfrischkäsetaler. Lunch: Weißbrot, Cocktailtomaten, Schwarze Oliven, Aldi Cashewkerne, Rapsöl, Aro Riesengarnelen. Dinner: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass. Snacks/Other: Eistee, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Magerquark, Bratapfel, Terrasana Kakaobohnen, Erdnüsse mit Schale, Getrocknete Kürbiskerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Magerquark, Viva Vital Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Bitterschokolade, DM Bio Tahin Sesammus, Gut & Günstig Sauerkraut, Dinkelkleie Premium. more...
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2175 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Housework - 55 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mausü2016's Weight History
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