Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2016
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59.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 September 2016:
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1198 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 55.14g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: さんまの竜田揚げ, ちりめんじゃこ, 魚の天ぷら, 食パンのトースト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: うな重. Dinner: でん六 小袋福豆, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, イカフライ, ポッカ ポッカレモン100, セブンイレブン かぼちゃ煮, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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