Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
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59.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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1839 kcal
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Fat: 80.39g | Prot: 75.42g | Carbs: 206.65g.
Breakfast: さんまの竜田揚げ, セブンイレブン かぼちゃ煮, オリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, バナナ, 食パンのトースト, 魚の天ぷら. Lunch: ブルドックソース 中濃ソース, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 東海漬物 こくうまキムチ, セブンイレブン かぼちゃ煮, さんまの竜田揚げ, アジフライ, みょうが, ヤマサ醤油 そうめん専科 ストレート, カンエツ こんにゃくそば. Dinner: オレンジ, セブンイレブン かぼちゃ煮, 納豆, ちりめんじゃこ, バナナ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, さんまの塩焼き, ﾊﾑｶﾂ, 食パンのトースト. Snacks/Other: セブンイレブン ところてん, 石屋製菓 白い恋人. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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