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LiseBing
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06 Sep 16
LiseBing's Journal, 06 Sep 16
LiseBing's Profile
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Em 2 dias aumentei 1,2kg! Não tenho a mínima idéia do que aconteceu! A única coisa que eu mudei na alimentação foi tomar metamucil e centrum mulher. Alguém me ajuda?
70.6 kg
Lost so far:
2.4 kg
.
Still to go:
10.6 kg
.
Diet followed: 100%.
View Diet Calendar
, 06 September 2016:
668 kcal
Fat: 44.86g | Prot: 53.37g | Carbs: 15.81g.
Breakfast:
Sadia Presunto Fatiado, Scala Queijo Prato.
Lunch:
Tirol Queijo tipo Quark, Sobrecoxa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Psyllium.
Dinner:
Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate.
more...
2546 kcal
Exercise:
Elliptical - 27 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Gaining 2.8 kg a Week
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Comments
Nem me peso no período menstrual. Inchaço certamente! Desencana e volta prá balança daqui uns 5 dias rs
06 Sep 16 by member:
Emiliane Nogueira Agostinho
Muito obrigada pelo apoio. E vc tem toda razão. Beijo grande pra vc <3
06 Sep 16 by member:
LiseBing
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