Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
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67.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2016:
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1094 kcal
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Fat: 31.33g | Prot: 56.21g | Carbs: 138.88g.
Breakfast: Schwartau Fruttissima Erdbeere, Frischkäse, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Aldi Brötchen, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Erasco Weißkohl-Kartoffeltopf. Dinner: Kaffee mit Milch, Dürüm. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Optiwell Magermilch Joghurt, Ja! Feine Salzstangen (25g), Gebackener oder Gebratener Fisch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Schwartau Fruttissima Erdbeere, Aldi Brötchen, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. more...
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2478 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Stair Climber (Stepper) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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