Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2016
|
120.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2016:
|
2002 kcal
|
Fat: 54.41g | Prot: 127.00g | Carbs: 259.34g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Рис Вареный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, President Сыр Плавленый Сливочный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Батон Нарезной, Окрошка. Dinner: Изюм, Окей Клюква Сушеная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Курага, Активиа Питьевая Натуральная. Snacks/Other: Дыня, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|