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Gente, mais alguém sentindo uma grande diferença na gordura abdominal? 😳🎉🎊! Esta desaparecendo! Low carb, eu estou totalmente apaixonada!
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75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2016:
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513 kcal
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Fat: 41.74g | Prot: 23.38g | Carbs: 6.55g.
Breakfast: Nestlé Creme de Leite. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Queijadinha Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Café. more...
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steady weight
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 Comments
Não perdi tanto peso, mas reduzi bem as medidas.
01 Sep 16 by member: lilitaobela
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Olá pessoal, vão consegui sim! O que precisam é não deixar de comer, mas investir em uma alimentação rica em gorduras! Tenho dado total preferência para os ovos, é o que tem me ajudado bastante!
Minha alimentação esta focada em ovos, queijo, gelatina diet, creme de leite, café, bacon, as vezes frango com bacon, abacate, leite de coco, queijadinha low carb e queijo tipo requeijão( como é conhecido em minas), ou queijo manteiga como é conhecido em outros estados!
Manteiga e óleo de coco, coco ralado!
Com estes alimentos tenho mantido meus carb net abaixo de 20gr
02 Sep 16 by member: lorendf
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02 Sep 16 by member: lorendf
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