Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
86.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 97.88g | Carbs: 108.63g.
Breakfast: Chleb Dukana, Serek Śmietankowy, Polędwica Sopocka. Lunch: Gołąbki bez Zawijania. Dinner: Jana Twaróg Solankowy Wędzony, Własny Wypiek Chleb Dukana. Snacks/Other: Pilos Twaróg Sernikowy, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|