Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2016:
|
3198 kcal
|
Fat: 90.78g | Prot: 88.38g | Carbs: 387.12g.
Breakfast: Pepsi Pepsi Light, Befit Батончик-Мюсли Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Now Omega-3, Nature's Plus Prenatal Liquid Multi-Vitamin, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Organic Life Масло Льняное Oleum Lini. Lunch: Corny Chocolate-Banana, Corny Milk, Кофе Эспрессо, Золотые Луга Молоко 3,2%, Yamasa Soy Sauce, De Cecco Olive Oil Extra Vergine, Мистраль Рис Индика Brown, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Befit Батончик-Мюсли Клубника, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Corny Chocolate-Banana, Corny Milk, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé. Snacks/Other: Чай, Horeca Select Фасоль Стручковая Быстрозамороженная. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|